Hockergymnastik ist eine Form des Seniorensports.

Sie ist eine gezielte schonende krankengymnastische Übungsbehandlung, bei der der Pat. auf einem Hocker sitzt.

Sie dient zur Kräftigung u. Lockerung der Rumpfmuskulatur im Lendenbereich u. der Beckenbodenmuskulatur sowie zur Reduzierung der Herz-Kreislauf- u. Atembelastung.