Kurs mit Kassenzuschuss
Rückenschule
In der Rückenschule lernen Sie in einer kleinen Gruppe, wie Sie Ihren Rücken im Alltag entlasten und stärken. Wir üben rückenfreundliches Sitzen, Heben und Tragen, kräftigen die Rumpfmuskulatur und zeigen Ihnen Übungen zur Entspannung. Was Sie lernen, können Sie direkt in Beruf und Alltag anwenden.
Für wen
- für alle, die immer wieder Rückenschmerzen haben
- für Menschen, die viel sitzen oder körperlich schwer arbeiten
- vorbeugend, bevor Beschwerden entstehen
Umfang und Kosten
10 Termine à 60 Minuten für 100 €. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Deshalb erstatten viele Krankenkassen einen großen Teil der Gebühr, wenn Sie regelmäßig teilgenommen haben. Fragen Sie am besten vorher bei Ihrer Kasse nach.
Termine und Anmeldung
Feste Termine gibt es nicht. Ein Kurs startet, sobald sich genug Teilnehmer angemeldet haben. Melden Sie sich einfach am Empfang an, gern auch telefonisch unter 03 55 / 49 45 75 01. Wir sagen Ihnen Bescheid, sobald der nächste Kurs beginnt.